4 Efek Kurang Tidur Pada Kulit Wajah Anda
.
1. Membuat wajah terlihat lebih tua
Dalam beberapa penelitian disebutkan bahwa seseorang yang memiliki kebiasaan insomnia
dan tidak mempunyai waktu yang cukup untuk tidur di malam hari akan terlihat 10 tahun
lebih tua dari usia aslinya. Dalam penelitian tersebut disebutkan bahwa orang yang
mengalami insomnia berpotensi untuk mempunyai kerutan di wajah lebih banyak
dibandingkan dengan orang yang tidur dengan cukup
.
2. Memicu munculnya jerawat di wajah
Saat Anda tidak memiliki waktu tidur yang teratur serta cukup, maka hal itu akan
mempengaruhi kesehatan mental dan tanpa disadari Anda akan merasa depresi dan stres.
Stres yang diakibatkan karena efek kurang tidur ini mengakibatkan hormon kortisol
meningkatkan jumlahnya di dalam tubuh. Sementara, jumlah hormon kortisol yang terlalu
tinggi akan menyebabkan tubuh rentan terhadap peradangan serta inflamasi, salah satunya
adalah peradangan pada kulit. Jerawat adalah salah satu bentuk peradangan yang
menyerang kulit Anda
.
3. Menimbulkan kantung mata yang besar
Sebenarnya setiap orang memiliki pembuluh darah tipis di bawah area matanya. Ketika
seseorang mengalami kurang tidur atau kelelahan, maka secara alami pembuluh darah
tersebut akan semakin melebar dan menghitam yang menjadi kantung mata. Semakin
sering Anda melewatkan waktu tidur maka akan pembuluh darah yang ada di bawah mata
tersebut akan semakin terlihat
.
4. Membuat kulit wajah menjadi kusam
Efek kurang tidur juga akan berdampak pada warna kulit wajah yang semakin kusam.
Kurang tidur mengakibatkan sistem kekebalan tubuh melemah, sehingga kemungkinan
untuk terjadinya peradangan juga meningkat. Peningkatan peradangan ini mempengaruhi
produksi kolagen serta asam hyaluronic yang berfungsi untuk mempertahankan kecerahan
kulit. Semakin sedikit zat hyaluronic yang dimiliki tubuh, maka kulit akan menjadi semakin
kusam
.
#antiaging #tipsantiaging #tradiskin #flekhitam #skincare #nutrisikulit #cantikdaridalam
#tipskecantikan #tipskesehatan #infokesehatan #kecantikan #glowing #jerawat
Related Posts
-
3 hal yang tidak boleh dilakukan saat wajah berjerawat
3 hal yang tidak boleh dilakukan saat wajah berjerawat . memang tidak mudah, tapi jika dipatuhi wajah bersih bebas dari jerawat bukan lagi impian – jangan disentuh apalagi dipencet – jangan digosok pakai handuk – jangan menggunkan make up yang mengandung minyak/alkohol . untuk mencegah munculnya jerawat selain menggunakan krim atau obat khusus jerawat, sangat …
-
manfaat minum air putih untuk kecantikan
Berikut manfaat minum air putih untuk kesehatan dan kecantikan yang kerap diabaikan. 1. Menjaga Keseimbangan Cairan dalam Tubuh 2. Mempercepat Metabolisme Tubuh 3. Meningkatkan Imunitas Tubuh 4. Menjaga Kelembapan Kulit 5. Mengurangi Jerawat 6. Menghambat Penuaan Dini Semoga info ini bermanfaat jangan lupa tag dan share temanmu yang sering mengabaikan kebutuhan air putih harian. #skincare #perawatandaridalam #nutrisikulit #konsultasi #masalahkulit #tradiskin #bpom …
-
PENYEBAB KULIT LEHER KAMU LEBIH HITAM DARIPADA WAJAH
CARI TAHU PENYEBAB KULIT LEHER KAMU LEBIH HITAM DARIPADA WAJAH ! 😔😷😢 Kulit leher yang hitam menjadi salah satu permasalahan kulit bagi wanita yang suka bikin kesel ya Lads. Penyebabnya memang beragam. Bisa saja hal-hal berikut menjadi penyebab kulit leher kamu yang hitam. – Paparan Sinar Matahari , jangan hanya menggunakan sunscreen di wajah aja …
-
Cara konsumsi air putih untuk diet
Air putih merupakan komponen penting yg membantu kita dalam menurunkan berat badan.. Salah satu cara efektif konsumsi air putih saat diet adalah di saat sebelum kita menyantap makanan kita, baik itu di saat makan siang atau makan malam… Konsumsi air putih yg banyak sebelum makan, dapat mencegah kita makan berlebihan.. Semoga bermanfaat dear.. 🥰 #dietsehat #tradislim #limmun #dietaman #kolesterol #healtyliving #cekkolesterol …
-
Tips Turun berat badan setelah lebaran
Yuk turunin berat badan pasca lebaran! Simak tips berikut ini : 1. Terapkan targey berat badan ideal mu! 2. Konsumsi makanan bernutrisi seimbang 3. Atur porsi makanmu 4. Olahraga yang teratur 5. Jangan konsumsi makanan yang tinggi kalori 6. Minum yang cukup. 7. Istirahat yang cukup 8. Kelola stresmu. #MyTradislimJourney #KurusBersamaTradislim #TradislimPastiKurus #TradislimAntiGagal #suplemendietbpom #suplemendietherbal #suplemendietalami #dietindonesia …